치매 전조증상 예방 자가 체크리스트

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치매는 단순한 기억력 감퇴가 아니라, 뇌의 기능이 점차적으로 저하되는 신경퇴행성 질환입니다.

특히 노년층에서 많이 발생하지만, 조기 발견과 적절한 대응이 이루어진다면 진행 속도를 늦출 수 있습니다.

치매는 예방과 조기 대응이 핵심입니다

치매는 진행성 질환이지만, 초기 발견과 관리로 증상을 늦출 수 있습니다.

규칙적인 운동, 사회적 활동, 균형 잡힌 식단, 뇌 자극 훈련은 치매 예방에 도움이 됩니다.

특히 정기적인 건강검진과 인지 기능 검사는 조기 발견을 위한 필수 조건입니다.