생애전환기 건강검진 대상, 항목, 주의사항

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나이가 들면서 신체는 변화하며, 

40세와 66세는 건강 관리에서 중요한 전환점이 됩니다.

 이 시기에 발생하는 건강 문제를 예방하고 조기 진단하기 위해 

국가에서 생애전환기 건강검진을 지원하고 있습니다. 

더 자세한 생애전화기 건강검진에 대해 

알아보시려면 아래를 참조하세요.

생애전환기 건강검진 항목

생애전환기란? 왜 중요할까요?

✔ 40세: 대사증후군, 고혈압, 당뇨병 등 만성질환 위험 증가
✔ 66세: 골밀도 저하, 인지 기능 변화, 신체 기능 감소 발생 가능

📌 이 시기의 건강검진은 질병 예방과 조기 발견을 위해 꼭 필요합니다.

생애전환기 건강검진 대상자

✔ 만 40세 국민 → 중년기로 접어드는 시기
✔ 만 66세 국민 → 노년기로 진입하는 시기

국민건강보험공단에서 대상자에게 검진표를 우편 발송하며, 해당 연도 안에 검진을 받아야 합니다.

건강검진 전 주의사항

✔ 검진 전날 오후 9시 이후 금식 (기관별 차이 있음)
✔ 검진 전날 음주 금지
✔ 혈압약은 아침 6시 이전 소량의 물과 함께 복용 가능
✔ 수면검사 시행 시 당일 운전 및 기계 조작 금지

건강한 노년을 위한 실천법

✔ 금연·절주 → 암 발생률 증가 원인, 반드시 금연·절주
✔ 혈관 건강 관리 → 유산소·근력 운동 병행
✔ 비만 예방 → 복부 비만 관리 필수
✔ 균형 잡힌 식사 → 영양소 골고루 섭취
✔ 정신 건강 관리 → 취미 활동으로 치매 예방